2020考研冲刺的5种类型
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2020考研还有最后两个月，现在你的状态如何呢？小编总结发现有5种类型的考研人。看看你属于哪一种？
焦虑不安型
每天早出晚归没效率，时间花的不少，就是没学多少学习，漫无目的没计划失去了方向感，每天都在焦虑自责中度过。
自我感动型
每天认真做“笔记”，自以为抄书就是做笔记，以为做笔记等于认真学习，不仅感动自己，还想感动全世界。
自爆自弃型
一天手机不离手，借着查单词的机会，都能玩个把小时，老是容易出现厌学症，一阵一阵的，不想起床了，每个月总有那么几天，每个星期总有周一和周五，每一天总有那么几小时，不想学习，不想考研。
自我催眠型
日上三竿，终于慢吞吞地起床，宿舍早已空无一，直接去食堂吃午饭，然后坐在教室里，刚吃饱，休息一下吧，拿出手机打了局王者，意犹未尽，又打了一局，然后拿出专业书，翻到上次看到的章节，看了半小时，这章好难啊，然后烦躁地打开其它辅导书，还是看不进去，又拿出手机，刷了会微博静静心，手机背景是你自己设置的考研倒计时，反正还有两个月呢不着急。
稳扎稳打型
前两天复习就不在状态，现在调整过来了，先停止复习，找到不在状态的原因，反思自己，找朋友或者学长学姐谈谈心，听音乐看视频，吃点爱吃的东西放松放松，找一个自己的动力目标，最后制定合理的计划，稳扎稳打，稳稳进步。
很多考研人往往也是起早摸黑，每天都在书桌前学习，可是仔细观察你会发现，可能十几分钟面前的书本都没有翻上一页，却时不时拿起旁边的手机玩一会，动动这个摸摸那个，不断地开小差，看着一样都是在埋在书山题海里，可实际算起来纯粹用在学习上的时间却只有几个小时而已。复习讲求的是持之以恒，专心致志，这样的效率只能带来"然并卵"的效果。
醒醒啊同学们，感动自我可是感动不了试卷啊。在最后两个多月的时间，要如何高效复习呢，来给大家支几招~
01、制定可执行的学习计划
学习计划必须非常的具体细致，也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划;也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。
02、定时定量，制定学习的时间限制
连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如今天按考研时间刷一套题，明天再一一分析，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。
03、改变学习计划
在学习过程中出现以下几种情况，要尝试改变学习计划：
感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。
明显感到学习状态不好时。可以先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。
经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。
学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考。此外，当你的身体状态和学习状态差时，要学会适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务;当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。
04、维持适量的运动
适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。
来源：https://kaoyan.koolearn.com/20191025/1057226.html
