考研期间睡八个小时正常吗?
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考研注定和“拼”挂钩
拼时间、拼效率
熬夜党更是一抓一大把
睡眠时间决定学习效率
考研期间睡多久合适呢
今天来跟大家聊一聊
一、每天睡多久合适
美国国家睡眠基金会的专家,花了两年时间研究了一套针对各个年龄段的睡眠时间建议。如下表所示:
